[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sonix.sk\/pohyb-kazdy-den-v-roku\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.sonix.sk\/pohyb-kazdy-den-v-roku\/","headline":"Pohyb ka\u017ed\u00fd de\u0148 v roku","name":"Pohyb ka\u017ed\u00fd de\u0148 v roku","description":"Bli\u017e\u0161ia sa n\u00e1m sviatky Viano\u010dn\u00e9 pln\u00e9 obchody \u013eud\u00ed ako keby i\u0161iel koniec sveta tot\u00e1lna Apokalypsa ani pohn\u00fa\u0165 sa ned\u00e1 norm\u00e1lne katastrofa u\u017e len teraz sa \u013eudia bud\u00fa prejeda\u0165 ani sa nepohn\u00fa bud\u00fa len na gau\u010di sedie\u0165 ako le\u0148och a kysn\u00fa\u0165 ale ja aj cez sviatky cvi\u010d\u00edm doma pri otvorenom okne lebo \u010dlovek ke\u010f sa neh\u00fdbe […]","datePublished":"2023-10-15","dateModified":"2023-10-15","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sonix.sk\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.sonix.sk\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f14f9548cfce1bfc4b3267434069a757db9568e455121a8852ede019c83b3b5e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f14f9548cfce1bfc4b3267434069a757db9568e455121a8852ede019c83b3b5e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"sonix.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.sonix.sk\/wp-content\/uploads\/katie-bush-KprbGiwuSMY-unsplash_1.jpg","url":"https:\/\/www.sonix.sk\/wp-content\/uploads\/katie-bush-KprbGiwuSMY-unsplash_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.sonix.sk\/pohyb-kazdy-den-v-roku\/","about":["\u0160port"],"wordCount":568,"articleBody":"Bli\u017e\u0161ia sa n\u00e1m sviatky Viano\u010dn\u00e9 pln\u00e9 obchody \u013eud\u00ed ako keby i\u0161iel koniec sveta tot\u00e1lna Apokalypsa ani pohn\u00fa\u0165 sa ned\u00e1 norm\u00e1lne katastrofa u\u017e len teraz sa \u013eudia bud\u00fa prejeda\u0165 ani sa nepohn\u00fa bud\u00fa len na gau\u010di sedie\u0165 ako le\u0148och a kysn\u00fa\u0165 ale ja aj cez sviatky cvi\u010d\u00edm doma pri otvorenom okne lebo \u010dlovek ke\u010f sa neh\u00fdbe zlenivie ako medve\u010f. \u013dudia sa len pre\u017eieraj\u00fa cez rok a dup\u013eom cez sviatky a spia. Aj ja nakupujem st\u00e1le minim\u00e1lne 4 a\u017e 5 kr\u00e1t do t\u00fd\u017ed\u0148a potraviny ve\u010f zjes\u0165 a vari\u0165 sa mus\u00ed e\u0161te tob\u00f4\u017e ke\u010f mus\u00edte ma\u0165 di\u00e9tu na histam\u00edn, bezlepkov\u00fa, bez lakt\u00f3zy je to \u0165a\u017ek\u00e9 k\u00fdm si zvyknut\u00e9 ale d\u00e1 sa len to ide do pe\u0148az\u00ed \u010do ke\u010f dostanete 20 euro navy\u0161e na di\u00e9ty to je o ni\u010dom\u00a0 niekedy ani to nie toto je hrozn\u00fd \u0161t\u00e1t ke\u010f aj skapete ned\u00e1 v\u00e1m viac no po\u010fme na na\u0161u t\u00e9mu trochu viac som rozp\u00edsala. Ako som na za\u010diatku \u010dl\u00e1nku p\u00edsala bola som v\u010dera trochu ke\u010f vybavila \u010do bolo treba na n\u00e1kup ale hlava na hlave k\u00fapila som potraviny a e\u0161te dokupujem dar\u010deky e\u0161te bud\u00faci t\u00fd\u017ede\u0148 m\u00e1m v\u00fdplatu tak\u00fa nie horibiln\u00fa ale nie\u010do za to k\u00fapim len mus\u00edm e\u0161te zaplati\u0165 internet tak v r\u00e1mci mo\u017enost\u00ed u\u017e nie\u010do m\u00e1m pre mamku. Aj mamina m\u00e1 di\u00e9tu m\u00e1 cukrovku s\u00edce pe\u010dieme ale di\u00e9tne pou\u017e\u00edvame in\u00e9 suroviny. Ako m\u00e1me vonku ako na jar k\u013eudn\u00e9 keby \u017ee m\u00e1m \u010das tak idem beha\u0165 von len dnes m\u00e1m poobede e\u0161te dou\u010dovanie a zajtra budeme robi\u0165 strom\u010dek lebo bud\u00faci t\u00fd\u017ede\u0148 m\u00e1m toho ve\u013ea n\u00e1kup, vypl\u00e1ca\u0165 \u010do treba, objedn\u00e1vky e\u0161te vybavi\u0165, zub\u00e1r, piec\u0165 habadej a ak stihnem p\u00edsa\u0165 \u010dl\u00e1nky neviem ani kde mi hlava stoji to\u013eko m\u00e1 toho \u010dlovek. K\u00fapila som datle aj figy chcem robi\u0165 rol\u00e1du figov\u00fa a gu\u013eky dat\u013eov\u00e9 okrem pe\u010denia milujem piec\u0165 takto na sviatky. Sta\u010dilo keby sme si zacvi\u010dili na fit lopte , tanec i\u0161li zabeha\u0165 do pr\u00edrody alebo pou\u017eili gumu na cvi\u010denie \u0161vihadlo tak\u00e9 dom\u00e1ce fitnescentrum alebo ako ja pri otvorenom okne Aerobik ale minim\u00e1lne trikr\u00e1t do t\u00fd\u017ed\u0148a aby ste\u00a0 boli fit nie ako ta star\u00e1 vykop\u00e1vka REBECA JUSTH mysl\u00ed si \u017ee m\u00e1 asi\u00a0 rokov v pritom div nie nem\u00e1 70 rokov je sam\u00e1 neprirodzenos\u0165 umel\u00e1 mala by by\u0165 seba kritick\u00e1 \u010do sa t\u00fdka veku ve\u010f to vidie\u0165 na postave \u017ee je star\u00e1 scvrknut\u00e1 ako \u0161al\u00e1t ke\u010f dlho stoj\u00ed. Si mysl\u00ed \u017ee je m\u00f3dna n\u00e1vrh\u00e1rka ako \u017ee \u010do tak\u00fdch bolo aj bude . Ja som tie\u017e viz\u00e1\u017eista. kozmeti\u010dka som tak tie\u017e \u0161t\u00edhla m\u00e1m 46 kg ale ten markantn\u00fd rozdiel \u017ee ja som mlad\u00e1 \u017eena 48 rokov m\u00e1m a ona star\u00e1 ja by som sa tak vulg\u00e1rne v jej veku neobliekala no to je o tom \u017ee nem\u00e1 \u0161krupule bez chrbtovej kosti no \u010do u\u017e nu\u017e je to smutn\u00e9 \u017ee oso\u010duje \u013eud\u00ed na soci\u00e1lnych sie\u0165ach ako INSTAGRAM a podobne a nepozrie sa na seba tzv. REBECA JUSTH.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pohyb ka\u017ed\u00fd de\u0148 v roku","item":"https:\/\/www.sonix.sk\/pohyb-kazdy-den-v-roku\/#breadcrumbitem"}]}]